9月18日晚7点，电信学院于YFJ0103教室开展2026级新生入学心理专题教育讲座。本次讲座由校心理健康教育与咨询中心强冬梅主讲，2026级本科生和研究生参加讲座。

聚焦适应难题，讲清心理变化。讲座中，强老师结合新生刚入学不久、面临环境转换的实际，围绕环境适应、人际交往、学业压力、情绪管理等内容展开讲解。针对新生容易出现的焦虑、迷茫、孤独等情绪，逐一分析其产生原因，提醒大家正视这些感受，不必刻意压抑，也不必过分自责，学会用合理的方式表达和疏导情绪。

传授调适方法，引导积极应对。围绕“遇到心理困扰怎么办”，强老师向新生介绍了多种实用的自我调适方法，包括规律作息、适度运动、主动与室友交流、寻求学长学姐经验等。她还重点讲解了校心理健康教育与咨询中心的预约方式和咨询渠道，鼓励新生在遇到难以自我调节的情绪时，主动寻求专业帮助。

本次心理健康教育讲座，让新生清晰掌握了心理困扰的求助渠道与咨询方式，有效补齐了新生适应教育的心理辅导板块，是学院新生入学教育工作的重要一环。接下来学院也会常态化关注新生心理动态、精准呵护学生心理健康，全方位护航新生适应大学生活。