为进一步夯实班级心理健康防护网络，提升心理委员的朋辈互助能力与实际工作技巧，7月6日下午，人文与社会科学学院在学院心理健康辅导站开展“解锁心方法 护航共成长”心理委员焦点解决专题团体辅导活动。本次活动面向学院部分心理委员，由学院心理辅导员张红艳负责指导，共10名学生骨干全程参与。

活动伊始，以“大风吹”“特质名片”两个破冰互动游戏快速打破了成员间的陌生感，原本略显拘谨的现场很快充满欢声笑语。在轻松的氛围中，领队的心理委员结合焦点解决短程治疗的核心理念，跳出传统“问题导向”的培训思路，引导心理委员们从日常朋辈帮扶的成功小经验入手，梳理自己在班级心理工作中已经具备的优势能力。

在核心体验环节，“例外对话”情景模拟让在场同学收获颇丰：大家以宿舍矛盾、考前焦虑、情绪低落等班级常见场景为原型，分组演练如何避开“讲道理”“给建议”的惯性沟通模式，用聚焦“例外时刻”的提问方式，帮助同学自己发现解决问题的资源与力量。随后的“目标刻度化”练习中，心理委员们把“做好班级心理工作”这个模糊的大目标，拆解成“每周和3位同学主动聊天”“发现情绪异常第一时间陪伴倾听”等可落地的微小行动，不少同学表示“原来不用做‘心理医生’，把小事做好就已经很有价值”。

活动尾声，全体成员共同完成了“优势能量卡”创作，大家把今天在团体中收获的肯定、学到的技巧写在卡片上，互相交换作为工作参考。参与本次活动的心理委员说：“之前遇到同学倾诉，我总怕自己说错话帮倒忙，今天学会的焦点解决方法，让我明白陪伴和引导对方看见自己的力量，才是最有用的帮助。”

本次焦点解决团体辅导，打破了以往单向讲授的培训模式，以体验式、互动式的方式，既强化了心理委员的角色认同，又为大家提供了可直接复用的朋辈沟通技巧。接下来，人文与社会科学学院将持续围绕心理委员的实际工作需求，推出系列分层分类的技能提升活动，让班级心理骨干真正成为同学们身边可信、可靠的“心灵微光”，为构建平安和谐的学院心理育人环境筑牢坚实基础。